Para descobrir como acabar com a insônia, responda as próximas perguntas.
No final, você irá receber um plano prático e personalizado para acabar com a insônia, começando hoje! 🌓
QUESTÃO 1 DE 9
QUAL A SUA IDADE?
Precisamos saber isso para entender qual é seu perfil de metabolismo.
QUESTÃO 2 DE 9
COM QUAL FREQUÊNCIA VOCÊ TEM INSÔNIA?
Selecione o que melhor se encaixa no seu caso.
QUESTÃO 3 DE 9
VOCÊ TEM DIFICULDADE PARA LEVANTAR DA CAMA?
Precisamos saber isso para entender mais sobre a qualidade do seu sono.
QUESTÃO 4 DE 9
VOCÊ SOFRE COM EXCESSO DE PENSAMENTOS ANTES DE DORMIR?
Isso é importante para entendermos seu padrão de atividade cerebral antes de dormir.
O excesso de pensamentos é multifatorial e está relacionado a quadros de ansiedade. Não à toa o Brasil é o país com a maior prevalência de transtornos de ansiedade. 😮💨
👉 Mas existe um hábito nos protocolos de higiene do sono padrão ouro capaz de acabar com esse mal que afeta tanto o seu sono!
✅ Imagine deitar-se com a mente calma e serena. Isso é o que protocolos da higiene do sono são capazes de fazer.
QUESTÃO 5 DE 9
VOCÊ ACORDA DE NOITE E NÃO CONSEGUE MAIS DORMIR?
Precisamos dessa informação para compreender qual é a frequência das ondas do seu cérebro durante o sono.
QUESTÃO 6 DE 9
VOCÊ TEM SINTOMAS DEPRESSIVOS?
Precisamos dessa informação para avaliar a melhor abordagem para a sua situação.
A PRIVAÇÃO DO SONO ESTÁ RELACIONADA A APATIA E FALTA DE ENERGIA
Matthew Walker, PhD e entusiasta do sono afirma que apenas 1 hora de privação de sono, pode aumentar a taxa de acidentes de carro, ataques cardíacos até mesmo suicídio. 
👉O sono está diretamente ligado a controle de emoções e comportamentos impulsivos, por isso é primordial cuidar do seu sono.
QUESTÃO7 DE 9
ACABAR COM AS NOITES MAL DORMIDAS É UM DOS SEUS MAIORES SONHOS?
Selecione a resposta que mais se encaixa com seu desejo.
QUESTÃO 8 DE 9
COMO VOCÊ ACREDITA QUE SERIA A SUA VIDA APÓS ACABAR COM A INSÔNIA?
O sono de qualidade tem muitos benefícios, qual deles mais te atrai?
QUESTÃO 9 DE 9
EM QUANTO TEMPO VOCÊ ACREDITA QUE CONSEGUIRÁ ACABAR COM A INSÔNIA?
A insônia é totalmente tratável e você não precisará de nenhum remédio para resolver esse problema
Resultado: Incrível 😃
Sua pontuação
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Chance de melhorar seu sono rapidamente
0%
Sua adaptação ao protocolo
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